...o balanço parece-me positivo, ontem a noite apos o jantar cometi o seguinte deslize...2 FATIAS DE QUEIJO+ 1 FATIA DE FIAMBRE + 3 FATIAS DE PAIO (shame on me)
mas life goes on...
PARA HOJE
p.a.tosta de pao integral com 1 fatia fiambre e 1 fatia de queijo
m.m. maça
almoço. 1 pão com bife frango grelhado e alface + 1 quadrado de chocolate negro
lanche.1 iogurte liquido
lanche2. sobremesa maça cozida continente (81kcal)
jantar. 2 ovos mexidos com coentros e meio requeijao
ceia. cha
...ate amanha...o que será que a dita me reserva????
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