6ª feira

Ola,

Ontem a coisa nao correu completamente bem, estraguei-me na ceia é um facto, hoje de manha pesei e menos 1 quilo actualmente estou com 63 quilos, muito bom, ate porque estou naquela altura do mes em que inchamos, inchamos tipo balao...
comida de hoje:
p.a. pao de leite torrado com queijo e leite magro com cevada
m.m. pera + 2 bolachas maria
almoço. sandes carne assada , alface e tomate
1 fatia de salame de chocolate (assim nao chego la nao)
lanche. maça + 2 bolachas maria
jantar. piza de atum