terça-feira, 31 de agosto de 2010

SEM REI NEM ROCK

é mesmo assim, ando sem rei nem rock, todos os dias digo que é o dia mas nunca é é sempre amanha, sei que nao me posso considerar gorda, mas é frustrante andar a 2 anos para perder 5 kilos sem conseguir!!!! e quando começo a perder algum pesito volto logo ao mesmo de abuso!!! hoje levantei-me e mais uma vez disse é hoje, mas não vai ser ate porque ja comprei um bolo para comer a meio da manha!!!!
enta hoje:
p.a.iogurte liquido magro
m.m. bolo (jesuita)
almoço.postinha de red fish no forno c/batata e arroz+mousse
lanche. banana
jantar.paozinho com panado e tomate

segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Depois do FDS

Ola,
O fim de semana foi uma verdadeira desgraça, um misto de batatas fritas com maionese, pao e mais batatas fritas e mais pao e foi assim uma desgraça!!!!!
Estamos em TPM, sei que nao deveria ser uma desculpa mas acho que todos nos arranjamos desculpas para os nossos excessos apenas pelo facto de nao os querermos encarar!!!!!!vou mais uma vez radicalizar na tentativa de limpar um pouco a asneira feita
p.a.paozinho sementes com queijo+cha sem barriga
m.m. palmier coberto (sem comentario)
almoço. melao+ 1 rissol camarao
lanche. banana + 1 mao de tias de milho
jantar.paozinho com chourição e queijo
ceia.paozinho com delicioas do mar e um pouco de maionese

E assim vamos em mais uma semana

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

fim de semana a porta

Ola
o resultado da balança nao foi mau de todo 61.900 -600gr
ora para hoje:
p.a.1paozinho sementes c/fiambre e queijo e 1 iogurte liquido magro
m.m. 1 banana
almoço.salada de feijao verde cozido e delicias do mar e 1 gelatina
lanche.iogurte liquido magro
jantar. feijao verde cozido e peixe cozido
ceia. gelatina

agua= 1,5L
cha menos peso= 0,5L

Com o fim de semana a porta e calor, praia com ela!!!
Vamos ver se corre bem e nao faço asneiras

um excelente fds para toda a gente

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Radicalizar

Hoje era suposto ser para radicalizar, mas ja houve um deslize

p.a. melao
m.m. pastel de nata
almoço. melao + pessego
lanche. melao
jantar.melao + 2 fatias de fiambre
ceia.gelatina

Amanha seá para pesar e ver o que a amiga balança diz!!!

sempre 1,5L agua e 0,5L cha (sem barriga)

quarta-feira, 25 de agosto de 2010

Mais uma tentativa

ola,
Apenas para desabafos sobre a minha estupida luta contra o peso!!!

Entre "idas e vindas" esta é mais uma vinda, hoje despeço-me das desgraças alimentares (espero eu) sei que terei aqui coisas dastricas mas tal como diz o ditado faz o que que te digo e nao o que eu faço.
Re-re-re-re-recomeço com 62,500 e o objectivo sao os mesmos 58kg de sempre peso desejado ha mais de 2 anos!!!!
Hoje é um dia de asneira amanhã sera um dia de loucura!!!!
Entao vamos la a registar a comida do dia-a-dia:
P.A - 2 fatias pao +1 fatia fiambre+1fatia queijo+leite com chocolate
m.mm - 1 bolo (parra)
almoço - melão + 1 bolo(piramide)

jantar- sandes mista pao mafra+ 1 leite com chocolate + 1 bolo (palmier coberto)

Todos os dias bebo pelo menos 1,5L agua e 0,5L de cha (hoje é o sem barriga)
Exercicio é nulo e acho que continuará sendo

Amanha vou cometer a loucura de só comer melao, melao, melao, melao!!!!

Nao critiquem por favor sei que nao está correcto mas acho que o facto de ver pelo menos - 1 kg na balança vai dar animo nem que seja por uma dia
Pesagem à 6ª feira!!!!

Beijos a todas as pessoas