segunda-feira, 24 de maio de 2010

o fim de semana...

... nao correu bem nem mal antres pelo contrario...lolololol

A nivel de alimentação não foi dos piores, mas tambem nao foi dos melhores, não cometi os excessos do fds anterior, mas meti o pe na argola, pois alimentei-me muito a base de sandes (pão fatiado c/frango e alface, pão fatiado com queijo e chourição, menu classico burger ranch) ontem o jantar foi sopita + fatia de abacaxi, agora é recuperar!!!

p.a. - iogurte liquido magro+fatia abacaxi+ colher sobremesa farinha linhaça)
m.m. banana + 2 bolachas maria
almoço - salada+1 colher deervilhas+1 colher cenouras bebe+1 salsicha+1 peito peru
m.t. - fatia de abacaxi + 2 bolachas maria
jantar - sopa legumes+1croquete+1pastel bacalhau
ceia - 1 copo de batido morango c/colher de farinha de linhaça

e até...

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