esta quinta feira tem um sabor especial, pois amanha nao trabalho ou seja fds grande
paparoca de hoje:
p.a.(6h00)- papa (1 kiwi+iogurte liquido magro+flocos trigo integral+colher sopa farinha de linhaça)
m.m.1-banana+2 bolachas maria
almoço - 2 pedaços de entrecosto no forno+salada+1 fatia abacaxi+2 batatinhas assadas c/pele
lanche - maça +2 bolachas maria
jantar - 1 pão hamburguer c/bife de frango e alface
Beijokas e até mais...
olá linda gostei muito do seu blog, estou iniciando um blog tambem para m ajudar nesta caminhada para atingir pelo menos os 67 kg vamos ver
ResponderEliminarse quiser deixar algum comentário, desafio ou alguma dica espreita o meu blog obrigada
http://utopiadametamorfose.blogspot.com/
oi,tudo bem?me chamo kelen e abri um blog aqui no blogspot ontem...tb quero emagrecer...vai ser muito bom poder acompanhar teu blog.Abraço
ResponderEliminarhttp://kelenmarques.blogspot.com/
ah,vou te seguir,tá ok?