quarta-feira, 19 de maio de 2010

Ainda é 4ª feira

Ola a todas as Pessoas,

O dia ontem correu bem, sem deslizes, vamos lá continuar para ver se na balança aparece um 61 na 6ª feira...

P.A. ovos mexidos + 3 salsichas + rodela de abacaxi
m.m. 1 banana + 2 bolachas
almoço arroz com legumes salteados
lanche - iogurte liquido magro + 2 bolachas
lanche - 1 fizz limao (tem pouquitas calorias)
jantar - posta salmão grelhada + salada de alface

CAMINHADA DE 45 MINUTOS

E até mais...

Sem comentários:

Enviar um comentário