Uma popota...

...é o que me sinto hoje, uma verdadeira popota!!!!

Menu do dia
P.A. - papa (1 iogurte liquido+flocos trigo integrais+2 rodelas ananas)
m.m. - 1 maça + 2 bolachas
almoço - pao de cereais com rucula fiambre de peru e queijo + 1/4 meloa
2 quadrados de chocolate 72% cacau
lanche - 1 iogurte liquido + 2 bolachas
jantar - sopa legumes com meia duzia de croutons+ 1 gelatina 10kcal
ceia - meio snickers

ESTAMOS Em TPM

Até...