6ª feira e dia de BALANÇA

olá Pessoas lindas,

Afinal compensa portar bem, pois é aqui a menina subiu na balança e a bela da surpresa 61 kilos, bom muito bom, mesmo depois da asneirada do fim de semana...
Agora é continuar pois ainda faltam 3 kilos e só 2 semanas para o meu objectivo!!!
o que assusta é o fim de semana que é sempre uma desgraça completa, tenho que interiorizar que são dois dias exactamente iguais aos restantes!!!!

Paparoca do dia:
p.a. 1 fatia pao centeio barrada com doce+fatia queijo+sumo toranja
m.m. banana + 2 bolachas
almoço - sandes pão sementes com delicias do mar e alface+ 1 gelatina
2 quadradinhos de chocolate negro 72% cacau (o meu premio da semana)
m.t. 1 iogurte liquido+2bolachas
jantar - batido caseiro c/farinha de linhaça+2 ameixas secas+1 banana

caminhada -45 minutos

Beijokas a todas as pessoas lindas!!!!!