3ª Feira

BONS DIAS ALEGRIAS,

O dia de ontem nem correu assim tão mal quanto isso, mas duvido que consiga perder peso a continuar assim...

P.A. sumo toranja + 1 torrada + 1 iogurte
M.M. - 1 banana+2 bolachas
ALmoço - 1 posta salmao + salada + cenourinhas baby
UM ERRO BRUTALISSIMO - 2 FATIAS SALAME CHOCOLATE (CULPA DA TPM??? CULPA MINHA MESMO QUE NAO FECHO A BOCA E SOU INCAPAZ DE RESISTIR A CHOCOLATE)
lanche - morangos
lanche 2 - iogurte liquido
jantar - sopa de peixe
ceia - cha noite tranquila + 2 biscoitos + 2 fatias queijo + 1 fatia fiambre peru


até...